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		<title>ＥＭＣＬについて</title>
		<link>http://emcl.jounin.jp/</link>
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 1 Dec 2011 17:23:56 +0900</lastBuildDate>
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			<title>たるみに効果的な運動とは？</title>
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どの様な運動をすれば、EMCLを増やさないようにし、スリムな体になれるのでしょうか？これについて、先日、NHKの「ためしてガッテン」の放送にて、効果的な運動方法が紹介されました。その紹介された方法は、２つありました。一つは、歩き方。もう一つは、スロー筋トレというものです。歩き方大股で歩く生活を１年間続けた実験では、ヒップが３センチも高くなったり、お腹が引き締まるなどの効果が出たそうです。また、下着メーカーの研究によると、大股で歩く人の方が、２０代の体型を維持できていたとのことです。歩幅を広げることで、自然と筋肉を使い、また、筋肉が大きく伸び縮みするとのことです。スロー筋トレ通常の筋トレに比べ、体に負荷がかからないが、筋肉の成長に欠かせない成長ホルモンが分泌されるので、通常の筋トレと同じ効果があるとのことです。体に負担がかからないので、腰痛などの体が弱い方や、高齢者にも可能ということなのです。腕立て伏せ、腹筋、スクワットの3種類を週間実施したところ、おなかが４．７㎝、ウエストが３．２㎝細くなるなどの効果があったとのことです。スロー筋トレは、こちらで紹介しています。
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			<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 23:33:01 +0900</pubDate>
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			<title>リンク集</title>
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ボニック　効果ダイエット機器のボニックは、なぜ効果が高いと言う声が多いのでしょうか？　その秘密に迫ります。ボニック　評判ダイエット機器であるボニック。評判がとても良いのですが、その理由に迫ります。９８０円の機器で本当に効果があるのでしょうか？アセチノセルビーエステティシャンのハンドマッサージによる、もみ出しを実現したマシンです。ダイエットの大敵でる、体のボコボコに効果的です。骨盤美腹ベルト骨盤矯正ベルトには様々なものがありますが、この骨盤美腹ベルトは、生地が薄いため、むれにくく、目立ちません。口コミや評判も高い、おすすめの商品です。ベジーデルの評判について置き換えダイエットをする場合、栄養補給が欠かせません。ベジーデルがおすすめです。ルームマーチプロ気軽にエクササイズが出来るマシン、ルームマーチについて紹介しています。本体がペダル部分のみのエクササイズマシンです。激安ショップや、口コミなどを紹介しています。パタカラ表情筋を鍛え、顔を引き締めていくことで、小顔になったり、ほうれい線を薄くしたり、様々な効果が期待出来る器具である、パタカラを紹介しています。パールホワイトプロ２歯が、磨くだけで白くなる商品で、大人気の商品です。研磨剤などで削るのではなく、漂白していくタイプのもので、評判も良い商品です。パルテノライドexパルテノライドexは、ハゲを改善出来るかもしれません。今とても注目されています。ナツシロギクの効果、試してみる価値ありですよ。
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			<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 21:24:49 +0900</pubDate>
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